03 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 52,00g | Karb: 168,00g.
Kahvaltı: Organics Creamy Peanut Butter, Smart Balance Butter, Tapioca Loaf Bread, Biggest Loser Protein Supplement, Banana, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Smart Balance, Gold Potato, Filet of Sole. Aperatifler/Diğer: Envirokidz Organic Crispy Rice Peanut Choco Drizzle, M&M Peanut Chocolate Candies, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
2708 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|