13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 122,37g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Фонд Хлеб Украинский Новый, Приготовленные Грибы, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Исеть-Молоко Сметана 15%, Грибы, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Макфа Спагетти Гречневые. Akşam Yemeği: Исеть-Молоко Сметана 15%, Грибы, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Макфа Спагетти Гречневые. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|