13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 28,35g | Karb: 78,30g.
Kahvaltı: Dana Kavurma, Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Cappy Kayısı Suyu, Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|