|
No lunch.... 3 slices of large pizza and then all the ice cream left in the freezer - ugh!
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 46,75g | Karb: 155,69g.
Kahvaltı: honey mustard, viactiv, honeybaked ham, mini bagel, Diet Coke. Öğle Yemeği: bleu cheese, potato chips, Seabreeze, chex mix. Akşam Yemeği: butter, bread, salad, oil and vinegar, large pepperoni pizza, red wine. devamı için...
|
|
2061 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|