|
IMC 29.6
Gordura 42.4
Água 39.2
Músculo 21.9
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 48,79g | Karb: 29,39g.
Kahvaltı: Limiano Queijo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Öğle Yemeği: Melancia, Pão de Centeio, Ovo Estrelado, Azeitonas, Continente Presunto. Aperatifler/Diğer: Framboesas, Mel, Nozes de Nogueira, Paturages Iogurte Batido Natural. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarocha18 Kilo Geçmişi
|