13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 77,05g | Karb: 141,24g.
Kahvaltı: Чай, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Сметанковый, Напиток из Шиповника, Говядина Отварная, Каша Пшенная на Воде, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Сметанковый Сыр. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|