13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 60,98g | Karb: 164,87g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Творог 9%, Медовая Долина Мед Горный, Чай, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Российский, Кефир 1%, Паста Карбонара. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|