13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 63,71g | Karb: 218,72g.
Kahvaltı: Costa Vizzio Bombon, Vivo Cereal Vivo Line, Jamón de Pavo, Watt's Mermelada, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Öğle Yemeği: Frijoles Blancos (Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Mayonesa Light, Falafel, Pan Blanco Tostado, Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada). Aperatifler/Diğer: Watt's Mermelada, Colun Queso Fresco, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|