14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 81,05g | Karb: 108,88g.
Kahvaltı: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Barbekyu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Brokoli Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Apel (tanpa Kulit), McDonald's Ice Cream Cone. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Rujak. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|