14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 185,47g | Karb: 103,26g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Льняная Каша, Перекресток Инжир Свежий. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Земляника. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|