14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 61,83g | Karb: 111,80g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Капучино, Банан. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мармелад, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|