14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 136,08g | Karb: 115,96g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Dove Молочный Шоколад, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Ветчина Куриная, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Яйцо, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|