14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 65,38g | Karb: 87,52g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Пшенная Каша с Тыквой, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Оладьи из Тыквы. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|