14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 86,37g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: (Bäckerei Schneider) Kornkante, Bergader Bavaria Blu. Öğle Yemeği: Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Banane, REWE Maiskölbchen, Gurke (mit Schale), Ja! Räucherlachs, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Gouda Gerieben, Cocktailtomaten, Ja! Räucherlachs, Möhren, Beste Ernte Maiskölbchen, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|