14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 120,63g | Karb: 161,01g.
Kahvaltı: Rocka Nutrition Clean Protein Waffles. Öğle Yemeği: Nostia Gehackte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln. Akşam Yemeği: Mestemacher Eiweißbrot (50g), Schärdinger Landfrischkäse Grillgemüse. Aperatifler/Diğer: Lorenz Cashew Cranberry-Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|