14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 84,56g | Prot: 74,05g | Karb: 259,39g.
Kahvaltı: Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Соленые Крекеры, Кофе с Молоком, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Гречневый Суп, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Баклажанная Икра, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|