14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 115,75g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: ПП Ачма. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Карат Violette Cream Cheese, Куриное Филе, Шампиньоны. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ореховый Вкус, Пискаревский Кефир 1%, Божья Коровка Творог 5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит , Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|