14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 62,23g | Karb: 219,42g.
Kahvaltı: 新東陽 辣味香鐵蛋, 奇異果, 香蕉. Öğle Yemeği: Sodeb'O Le Méga Poulet Rôti Crudités. Akşam Yemeği: 飯, 豬排骨, 獅子頭, 米血糕, 炒大白菜. Aperatifler/Diğer: 奇異果, 香蕉, 新東陽 辣味香鐵蛋. devamı için...
|
|
575 kcal
|
Egzersiz:
有氧拳擊 - 1 saat ve 30 dakika, 室內腳踏車 - 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|