14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 91,36g | Prot: 46,72g | Karb: 252,63g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе, Сахар, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Alpen Gold Ассорти Конфет, Теремок Тархун, Теремок Блин с Грибами, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Соленые Крекеры. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina babkina Kilo Geçmişi
|