14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 43,84g | Karb: 166,26g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Яблочный Пирог Насыпной, Батон, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог Насыпной, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Молочный Мир Сметана 16%, Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|