14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 69,89g | Karb: 291,67g.
Kahvaltı: American Duo Cookie Creme, Gekochtes Ei, Pastirma, Penny Markt Sauerkirsche Konfitüre Extra, DM Bio Roggenvollkornbrot, Seeberger Datteln, Pinar Beyaz Peynir, Spitzpaprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Walnüsse, Alnatura Erdnuss Mus, Honig. Öğle Yemeği: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weetabix Weetabix Protein, Traubensaft. Akşam Yemeği: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baktat Kichererbsen, Couscous (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|