14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 71,96g | Karb: 93,04g.
Kahvaltı: Чай, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Жареным Луком, Кабачок Гриль, Кабачок Гриль, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Корица, Апельсин, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 18,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|