14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 43,97g | Karb: 85,77g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Колбаса Варено-Копченая, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Белые Грибы (Обжаренные). Akşam Yemeği: Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|