14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 76,46g | Karb: 145,36g.
Kahvaltı: Tomatoes, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Chicken Margherita (Lunch). Akşam Yemeği: Zinfandel Wine, Olive Garden Minestrone Soup. Aperatifler/Diğer: Peach. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|