14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 35,65g | Karb: 145,17g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Nestle Crunch, İçim Light Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Öğle Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Tahıllı Ekmek, Domates Dolması, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Supangle . Aperatifler/Diğer: Kahve, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|