14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 100,66g | Prot: 127,36g | Karb: 54,42g.
Kahvaltı: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Morangos, Crioulo Manteiga com Sal, farinha de amendoim, farinha de coco, queijo ralado quatá, creme de leite, farinha de linhaça dourada, ovo, Tirolez Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Frito, Espinafre. Öğle Yemeği: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nestlé Creme de Leite, Arroz de Couve Flor, Molho de Tomate Caseiro. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Alface, Madero Fillet Mignon com Molho de Pimentas Verdes. Aperatifler/Diğer: stévia forno e fogão, gelatina sem sabor, coco ralado, claras de ovos, Lambertz Pao de Mel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|