14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3120 kcal
|
Yağ: 68,63g | Prot: 123,83g | Karb: 467,25g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Netto Backfee Backkakao, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alpro Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alpro Cashew Original, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Rosenkohl (Gefroren), Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, REWE Junger Spinat, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Greenland Junge Erbsen, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Zucker, Brändle Vita Walnussöl, Cantaloupe Melonen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|