15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 39,23g | Karb: 118,18g.
Kahvaltı: 후디스 그릭요거트, 호밀빵, 달걀, 바나나, 찐단호박. Öğle Yemeği: 고등어구이, 삶은 계란, 단호박, 파전, 밥. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), CU 리얼너츠, 단호박찜. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|