15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 106,66g | Karb: 89,41g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Sayap Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Selada, Putih Telur, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Daging Bebek. Aperatifler/Diğer: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|