15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 59,74g | Karb: 188,59g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Jardin Кофе Молотый, Сиртаки Брынза, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Jardin Кофе Молотый, Сиртаки Брынза, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Greenfield Красный Чай с Малиной, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yrii.sidorov Kilo Geçmişi
|