yuzaamada Günlüğü, 15 Eyl 18

體脂43.3 M-2 F-19.8
No stool day 3.....通霄 again

81,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 26,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2018:

2409 kcal

Yağ: 157,67g | Prot: 144,79g | Karb: 92,91g. Öğle Yemeği: 洋蔥, 麵粉薄餅, 燒鴨, 7-11 海鮮沙拉花壽司. devamı için...

1993 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yuzaamada Kilo Geçmişi