15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 64,17g | Karb: 89,52g.
Kahvaltı: Крупская Конфеты Ленинградские, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники Домашние, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Льняные Семена, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Куриное Филе с Сыром, Отруби Ржаные, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Чай, Bon Cream Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|