15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 110,66g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Кофе с Молоком, Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Чай, Красные Помидоры, Хек Запеченный. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Груша, Груша, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|