15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 47,73g | Karb: 181,15g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Золотая Долина Варенье из Груши, Сырники в Духовке. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Домашний, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Батон, Молоко, Гречка Отварная, Богдаша Масло Сливочное Крестьянское. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Снежный Городок Пломбир, Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Madame Frank Kilo Geçmişi
|