13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 142,40g | Prot: 83,93g | Karb: 21,86g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Льняное Масло, Сметана 20%, Творог 5%, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Уксус (Яблочный), Зеленый Чай, Свиной Фарш, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо. Akşam Yemeği: Селянське Масло Сливочное, Уксус (Яблочный), Зеленый Чай, Звенигора Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Куриный Бульон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|