15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 55,58g | Karb: 107,36g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Воде, Nestle Фитнес Батончик. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат из Пекинской Капусты, Донские Традиции Буженина Куриная. Aperatifler/Diğer: Русскарт Луковые Кольца, Тимоша Халва Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|