15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 48,27g | Karb: 205,65g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Banaan, AH Maisbrood. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Maisbrood. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aviko Ovenfriet, Amoy Udon Thick Noodles, AH Verspakket Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Mister Choc Choco & Caramel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Jumbo Speculaasbrokken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|