15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 94,06g | Karb: 60,47g.
Kahvaltı: Govinda Braunhirse, Bio Basis-Müsli, Gemischte Nüsse, Govinda Erdmandeln Gemahlen, Gefrorene Blaubeeren, Alpro Soya Sojajoghurt. Öğle Yemeği: REWE Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Rindersteak (Nur mager gegessen). Aperatifler/Diğer: Ja! Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|