15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 96,55g | Karb: 96,73g.
Kahvaltı: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Gul Paprika, Milda Culinesse, Kikkoman Sojasås, Favorit Champinjoner Skivade, Gullök, Zeta Ekologiska Blandade Bönor , ICA Krossade Tomater, Coop Vegofärs. Akşam Yemeği: Naturdiet Chocolate Shake, Stekt Ägg, Coop Gröna Bönor på Burk. Aperatifler/Diğer: Cloetta Geléhallon, Friggs Majskakor Ost, Barbells Coconut-Choco, Skyr Skyr Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|