15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 56,69g | Karb: 108,84g.
Kahvaltı: Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Ogórek Kiszony, Mlekpol Ser Salami, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Kawa, Rzodkiewka, Biedronka Ser Mozzarella, Jajko na Twardo, Szynka z Indyka. Öğle Yemeği: Zupa Krem z Dyni. Aperatifler/Diğer: Bakoma Jogurt Grecki, Suszona Żurawina, BakaD'Or Śliwki Suszone, Nektarynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód, Słonecznik. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|