15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 54,78g | Karb: 171,28g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Öğle Yemeği: Orion Choco Pie, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Akşam Yemeği: Далматово Печенье Чайное, Братцы Вареники Вареники с Капустой. Aperatifler/Diğer: Драники, Арахис, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|