15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 130,92g | Prot: 60,72g | Karb: 310,16g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Harry's Brioche. Öğle Yemeği: McDonald's Triple Cheese, McDonald's Frites (Moyenne), Coca-Cola, Sundae Fraise. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Salade Verte, Belin Monaco, Tomates Cerises, Apéricube Apéricube, Nem, Virgin Mojito. Aperatifler/Diğer: Prunes, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1847 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Koşu - 10/kph - 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|