15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 64,30g | Karb: 278,55g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Banane, Nektarinen, Aldi Pommes Frites, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Öğle Yemeği: Alpro Hafermilch, My Muesli Bircher Müsli, Pfirsiche, Mandarine, Nutriful Chia Samen. Akşam Yemeği: Vitasia Kokosnusswasser, Ernte Krone Gewürzgurken. Aperatifler/Diğer: Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|