15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 55,53g | Karb: 190,56g.
Kahvaltı: Great Value Large White Grade A Eggs, Crofter's Organic Strawberry Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Öğle Yemeği: Millville Cranberries & Nuts Breakfast Harvest, Fresh'n Easy Garden Salad, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Akşam Yemeği: Potato Chips, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Kahlua Kahlua, Coleslaw, Plain Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|