15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 35,72g | Karb: 17,83g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Alface, Subway Tomate, Ovo Frito, Cremolat Queijo Fresco. Aperatifler/Diğer: Azeitonas Verdes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencruzloira Kilo Geçmişi
|