15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 46,14g | Karb: 128,48g.
Kahvaltı: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Yellow and/or Green String Beans Salad, White Rice. Akşam Yemeği: Fried Egg, Yellow and/or Green String Beans Salad, جبنه قريش cheese cottage. Aperatifler/Diğer: Fried Egg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|