dian die Günlüğü, 15 Eyl 18

kak...tipsnya donk yg udh sukses diet trus bisa mempertahankan bbnya tetap ideal share donk kak tips2nya😊

55 kg Bugüne kadar kayıp: 25 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

Yorumlar

menu makanan seimbang (4 sehat 5 sempurna), dan asupan kalorinya tidak melebihi BMR, insyaaAllah berat badannya stabil

15 Eyl 18 üye tarafından: Dewi Dwi Jayanti

Mkasih kak yaa😊,trus apa gk mkan oatmeal lgi kak

15 Eyl 18 üye tarafından: dian die

mungkin tidak melebihi TDEE ya bukan BMR. karena kita makan paling gak harus pas sama BMR

15 Eyl 18 üye tarafından: anggrainilia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dian die Kilo Geçmişi