15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 68,87g | Karb: 94,93g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Сыр Сметанковый, Кофе, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Нагетсы. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Желток. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|