|
Мой minimum-maximum.
● Ккал 1370-1521
● БЖУ 67-90/36-45/90-135
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 46,24g | Karb: 106,30g.
Kahvaltı: Метро Арахис Сушеный, Тыквенные Семечки, Замороженные Ягоды, Кофе с Молоком, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Окей Морковь Альянс по-Корейски Острая, Рыбные Котлеты, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлета Рыбная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|