|
Jejumm intermitente + Low carb 3kg em 5 dias
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 18,97g | Prot: 42,04g | Karb: 115,77g.
Öğle Yemeği: Morangos, Keep Light Lasanha de Abobrinha. Akşam Yemeği: Cerveja Normal, Ovo de Codorna. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|